Bazı hayvanların süt ve vücut yağlarında bulunan trans yağlar yapay olarak üretiliyor ve aynı zamanda besinlerin raf ömrünü uzatıyor. Ancak uzmanlara göre trans yağlar hafıza problemleri için risk oluşturabilir.
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük'ten Uyarı
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, trans yağların hafıza problemlerine neden olabileceğini belirtti. Bu yağların işlenmiş besinlerde bulunduğunu söyleyen Küçük, sağlıklı atıştırmalıkları kendiniz hazırlamanız gerektiğini vurguladı.
Sağlık İçin Önerilen Su Tüketim Miktarı
Uzmanlar, günlük olarak ne kadar su içilmesi gerektiği konusunda bilgi veriyor. Sağlık açısından önemli olan su tüketim miktarıyla ilgili detaylar uzmanlar tarafından açıklanıyor.
